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立秋时节:注意预防呼吸系统疾病

发布时间:2021-08-1209:16:43彭水彭薇彭水彭薇
眼下已进入立秋时节,这个时候也是一年中气温从升温到降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。医生提醒,炎夏的余热未消,天气逐渐转向干热,这一时节应加强防范呼吸道疾病的发生。

重庆彭水网(融媒体记者 杨春燕 郭明瑞)眼下已进入立秋时节,这个时候也是一年中气温从升温到降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。医生提醒,炎夏的余热未消,天气逐渐转向干热,这一时节应加强防范呼吸道疾病的发生。

立秋后,人的脾胃功能逐渐恢复,比起夏季来食欲明显好转,所以立秋后也是“贴秋膘”的好时候,但这也是体重增加最快的时候,所以肥胖者和要控制体重的人,这时要注意节制饮食、适量运动,以免体重增长过快。夏季期间,人的心火强肺气弱,而在立秋后人的肺气逐渐强壮,为避免肺火上升,立秋后要少食用辛辣的食物,少吃葱、姜等,以免咳嗽气喘,引发呼吸道疾病。

“季节的变化容易引发支气管哮喘,支气管哮喘在季节变化的时候容易复发。秋季的特点是干燥,温差比较大。所以上呼吸道,像鼻炎容易干燥,容易出血。上呼吸道的感染,像病毒的感染,这些都是容易发生的。”县中医院医生程林说。

此外,立秋后精神调养应做到内心宁静、心情舒畅,切忌悲忧伤感,以适应秋天容平之气。生活上应做到规律化,注意增减衣物,保持适度锻炼。

县中医院医生程林介绍,肺气肿、肺心病的患者,通过呼吸方式和适当体力运动的锻炼,可以提高呼吸系统的抵抗力,提高呼吸系统的功能。


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