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【封面新闻】
8月10日，在石盘乡石新村，县国有林场双龙管护站工作人员正在巡山护林，加强森林资源保护，保障森林生态安全。走进县国有林场双龙管护站管护区，记者看到，森林防火宣传标语引人注目，森林巡护员穿梭在林间，对有安全隐患的枯枝落叶进行清理，并用小喇叭播放森林防火安全知识，引导群众注意森林防火安全。
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亲，今天是8月16日，星期二，农历壬寅年七月十九，今日彭水天气为阴，27-42℃。
世界苗乡，养心彭水。这里是全国苗族聚居人口最多的少数民族自治县，这里有中国最大的苗族传统建筑群——蚩尤九黎城。
努力创建国家级文化生态保护区。
下面请看今天的新闻：
【彭水疫情防控电话】
※白天：78449749
※晚上：78442257
【不作为慢作为、整酒歪风举报方式】
※电话：78449506
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【非法集资举报方式】
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【医保基金监督举报投诉】
※电话：78891486
【灵活就业人员缴存住房公积金】
※电话：78848018
【买新房，找彭龙】
彭水全系新房合作代理，专车预约接送，专项购房优惠，专人星级服务。一站式购房尊崇服务，只为您找到满意的家。免费咨询带看，不收中介费。
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【今日导读】
◎我县开展夏夜治安巡查宣防集中统一行动
◎立秋之后还有一伏 高温天气注意防暑
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☆我县开展夏夜治安巡查宣防集中统一行动
为深入推进夏季治安打击整治“百日行动”， 加强全县重点街面、路段、场所等治安巡查宣防工作，提升群众的安全感和满意度，确保我县社会治安持续稳定，8月12日晚上8点，县公安局组织开展夏夜治安巡查宣防第二次集中统一行动。 县委副书记、县长陈清松，县领导王兵、白明胜参加启动仪式。详情点击 http://cqsjb.com/mjgnocpM
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☆“苗寨龙门阵”理论微宣讲走进普子镇大垭乡双龙乡
近日，“苗寨龙门阵”理论微宣讲走进普子镇、大垭乡、双龙乡，通过小故事讲大道理、小话题阐释大主题，用通俗易懂的语言和喜闻乐见的形式，让政策宣传直达群众心底。
☆县人力社保局开展“助企纾困·人社在行动”宣讲活动
8月12日上午，县人力社保局宣讲团在绍庆街道开展政策宣讲活动，给企业解读阶段性缓缴社保费、失业保险稳岗返还、阶段性降低失业保险费率、一次性扩岗补助、帮扶车间带动就业示范奖补、创业担保贷款、一次性创业补助、一次性创业补贴等助企纾困的相关政策。
☆龙射镇夜间巡查保障森林安全
8月12日晚，龙射镇干部职工组成夜间巡山护林工作队，积极开展森林防火夜晚巡查工作，严防夜间森林火险发生。
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☆石柳：开展道路禁毒宣传活动
近日，为保辖区稳定，杜绝吸毒人员驾驶机动车对社会公共安全造成的隐患，坚决遏制毒驾引发的肇事、肇祸案件发生，石柳乡开展了道路禁毒宣传活动。
☆立秋之后还有一伏 高温天气注意防暑
立秋之后的防暑养生很重要。如何应对立秋后的高温天气，可以通过哪些措施提升免疫力呢？绍庆街道卫生服务中心中医内科主治医生万克说：“首先饮食方面要以清淡为主，多吃瓜果类食物，同时也要记得补充优质蛋白；其次就是要注意休息，保持白天有精力；最后就是室内空调最好不要24小时开机，至少通风两次，应注意气体交换，以免细菌和病毒滋生。”
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【图说彭水】
8月11日傍晚，在彭水新城全民健身中心，不少市民来到这里锻炼身体，享受健身的快乐。彭水新城全民健身中心共建有乒乓球台176个、篮球运动场21个、羽毛球运动场6个、五人制足球场3个、网球场6个、排球场2个，是集健身、竞赛、休闲、娱乐于一体的市民健身活动场所。近年来，彭水不断完善城区体育设施，同时配套完善夜间亮化工程，满足市民随时就近休闲、健身锻炼需求，有效促进全民健身。
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老人独居要警惕，上门推销要远离！
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=调节冰箱温度有讲究=
天气炎热，不少人习惯大批量囤购一家人的三餐食材。但是，打开家里的冰箱仔细检查，其实隐藏着不少错误的储存方法。
专家介绍，大部分细菌在10℃—60℃容易滋生，所以储存食物的最佳温度方案是冷藏室4℃左右，冷冻室-18℃以下。这两个温度下，食物中的细菌生长繁殖速率被抑制变慢，延长食物储存时间。
此外，冰箱门打开的时间要尽量缩短，这样可以让冰箱内的温度保持恒定，不会波动太大。
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编辑：陈乾敏
责任编辑：黄智宇
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