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【封面新闻】
3月20日，春分时节，县幼儿园举行“探秘春分”主题活动，引导孩子们了解中国传统节气，感受物候变化，在大自然中领会理解农耕及节气，体验生活乐趣，融入自然世界。
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亲，今天是3月22日，星期五，农历甲辰年二月十三，今日彭水天气为阴，13-24℃。
世界苗乡，养心彭水。这里是全国苗族聚居人口最多的少数民族自治县，这里有中国最大的苗族传统建筑群——蚩尤九黎城。
努力创建国家级文化生态保护区。
【破坏营商环境和整酒歪风监督举报方式】
※电话12388
【非法集资举报方式】
※电话：78441440
【医保基金监督举报投诉】
※电话：78891486
【灵活就业人员缴存住房公积金】
※电话：78848018
下面请看今天的新闻：
【今日导读】
☆石强与广州白云山潘高寿药业股份有限公司、深圳市新零售产业互联协会招商洽谈
☆陈清松带队走访市发展改革委、国家开发银行重庆市分行、重庆银行
☆我县举行2024年上半年新兵入伍欢送暨现役军人立功喜报集中送达仪式
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☆石强与广州白云山潘高寿药业股份有限公司、深圳市新零售产业互联协会招商洽谈
3月19日，县委书记石强率考察组一行，与广州白云山潘高寿药业股份有限公司、深圳市新零售产业互联协会进行招商引资推介洽谈。他强调，要坚持解放思想抓发展、改革创新抓发展、转变方式抓发展、把握机遇抓发展、沉心静气抓发展，树立招商大局意识，学习先进理念，把握招商机遇，紧盯招商目标，奋勇争先、真抓实干，奋力交出彭水招商引资高分答卷。详情点击  http://cqsjb.com/1qxnSHCG
☆陈清松带队走访市发展改革委、国家开发银行重庆市分行、重庆银行
3月20日，县委副书记、县长陈清松带队走访市发展改革委、国家开发银行重庆市分行、重庆银行并召开座谈会。市发展改革委主任高健、国家开发银行重庆市分行行长李建江、重庆银行行长高嵩分别参加座谈。详情点击  http://cqsjb.com/rviWgBSx
☆我县举行2024年上半年新兵入伍欢送暨现役军人立功喜报集中送达仪式
3月20日，彭水自治县2024年上半年新兵入伍欢送暨现役军人立功喜报集中送达仪式在思源实验学校举行。详情点击  http://cqsjb.com/y8Jz2sla
☆全县统战委员会议召开
3月20日，全县统战委员会议召开。会上，传达贯彻了全国、全市统战部长会议精神和2024年对台工作会议精神；参会单位代表作交流发言；安排下步工作任务。详情点击  http://cqsjb.com/6J9Gfgvb
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☆“我们的中国梦——文化进万家”慰问演出走进靛水养老院
3月20日，由县文化旅游委主办，县文化馆承办的“我们的中国梦——文化进万家”2024彭水自治县文旅志愿服务走进靛水养老院，进一步弘扬中华民族爱老敬老的传统美德，丰富老年人群精神文化生活，提升老年群体的幸福感、获得感。
☆渔塘社区开展送医送健康服务
3月21日，汉葭街道渔塘社区联合向越阳光医院开展送医送健康服务，发扬和传承雷锋精神，让雷锋精神根植灵魂深处、弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，让新时代雷锋身影随处可见、新时代雷锋事迹处处放光芒。
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☆ 桐楼乡“苗寨龙门阵”话产业发展
“乡村振兴，产业振兴是关键。现在正是搞好农业生产的时候，今天大家围绕产业发展来聊聊想法、出出主意。”3月19日，在桐楼乡桐木村便民服中心，一场“苗寨龙门阵”微宣讲在这里举行。详情点击 http://cqsjb.com/tnVh0DYX
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【图说彭水】
3月20日，在龙塘乡黄金村驻村工作队的对接下，县畜牧发展中心技术人员来到龙塘乡黄金村2组钱书金的养蜂场，为当地的蜜蜂养殖户带来了一场别开生面的培训活动。
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昨天是世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南，祝你每天睡得饱，睡得香。
>>到点“闭关”
定时睡觉，保持规律的睡眠更容易进入深睡眠状态。
>>改善睡眠环境
确保睡眠环境安静、舒适、适度凉爽、黑暗。睡前尽量避免使用手机、电脑。
>>锻炼身体
适当的锻炼可以提高睡眠质量和深度，但注意不要在睡前剧烈的运动。
>>控制饮食
尽量避免大量饮酒、咖啡因和吃过量食物。
改善入睡困难小妙招：
1.保持平稳愉悦的心态。
2.等想睡的时候再上床，让身体形成记忆，床是用来睡觉的。
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重庆三峡银行定期存款起存门槛低，支持部分提前支取，保本保息无风险。个人大额存单年利率：一年期2.25%、三年期 3.0%、五年期3.1%。收益多多、积分多多。地址：彭水黔龙阳光国际（郁江二桥桥头）。详询：78838326、78838327
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编辑：赵秀梅
责任编辑：黄智宇
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