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亲，今天是5月10日，星期五，农历甲辰年四月初三，今日彭水天气为阴，19-23℃。
世界苗乡，养心彭水。这里是全国苗族聚居人口最多的少数民族自治县，这里有中国最大的苗族传统建筑群——蚩尤九黎城。
努力创建国家级文化生态保护区。
【破坏营商环境和整酒歪风监督举报方式】
※电话12388
【非法集资举报方式】
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【医保基金监督举报投诉】
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【灵活就业人员缴存住房公积金】
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下面请看今天的新闻：
【今日导读】
☆2024年县生态文明建设工作领导小组暨县生态环境保护督查工作领导小组（扩大）会议召开
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☆2024年县生态文明建设工作领导小组暨县生态环境保护督查工作领导小组（扩大）会议召开
5月9日，2024年县生态文明建设工作领导小组暨县生态环境保护督查工作领导小组（扩大）会议召开。县委书记、县生态文明建设工作领导小组组长、县生态环境保护督查工作领导小组组长石强主持会议并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平生态文明思想，认真贯彻落实习近平总书记对重庆生态文明建设作出的重要指示批示精神，以大学习、大宣传、大整改、大提升来实现大保护的目标，以高水平保护支撑高质量发展，努力把“世界苗乡·养心彭水”建成山清水秀美丽之地，打造美丽重庆建设彭水范例。详情点击： http://cqsjb.com/C0rDXAgR
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☆2024年重庆市中小学体育大课间改革观摩研讨会在彭召开
5月8日至9日，以“回归学校体育本质打造大课间长效机制”为主题的2024年重庆市中小学体育大课间改革观摩研讨会在彭召开，各区县中小学体育与健康学科教研员、体育骨干教师参加。
☆彭水2人5集体上榜重庆五一劳动奖和重庆市工人先锋号名单
近日，记者从县总工会获悉，2024年重庆五一劳动奖和重庆市工人先锋号名单出炉，我县2人荣获“重庆五一劳动奖章”,2个集体获得“重庆五一劳动奖状”，3个集体获“重庆市工人先锋号”。
☆朗溪乡“苗寨龙门阵”里摆发展话未来
近日，朗溪乡乡长黄兴军用贴近群众的语言和村民围坐在一起，围绕马头村农文旅融合发展与村民一起摆发展、话未来。
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5月2日，在汉葭街道境内的渝湘复线高速公路磨寨乌江特大桥建设现场，工人们坚守岗位，加快桥梁建设。目前，磨寨乌江特大桥建设进入最后冲刺阶段，“五一”假期期间，工人们放弃休息，加快桥梁建设，预计6月初实现合龙。
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【健身房】
“小龙虾身价暴跌”“今年第一顿小龙虾”……关于“小龙虾”的微博话题频频登上热搜。又到嗦虾的季节！怎样健康“嗦”虾，你知道吗？
[小龙虾如何烹调最佳]
水煮小龙虾会散发出类似核果、爆米花般的香气，吃起来还会有些鲜甜。如果将小龙虾带壳煮，通常味道会更好，这是因为小龙虾的外壳不但会留住肉的风味，本身也含有蛋白质、糖类与色素分子，能让接近外壳位置的肉风味更佳。
相较于麻辣小龙虾、油炸龙虾尾、油焖小龙虾等重口味烹调的小龙虾，清蒸小龙虾、蒜蓉小龙虾会更健康一些。
[怎样“嗦”虾更健康]
1.应购买正规渠道养殖的小龙虾，不要在街头流动摊点购买，或者自行到江边或河沟捕捞野生小龙虾进食；
2.选择食材新鲜的小龙虾。新鲜的小龙虾个头均匀，头和身几乎各占一半，颜色红亮，腹毛和爪毛干净、腹白，新鲜的龙虾肉有弹性、嚼劲；
3.烧熟煮透。买回来的小龙虾，最好放清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质，并清洗干净。烹饪时，确保烧熟煮透，不吃或少吃虾头、虾黄；
4.适量食用。一次食用小龙虾的数量最好控制在10个以内。
[哪些人要少吃或不吃]
1.痛风人群
2.高胆固醇血症人群
3.过敏人群
4.其他疾病相关人群，比如哮喘、肾病、服用他汀类降血脂药的人群等。
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重庆三峡银行定期存款起存门槛低，支持部分提前支取，保本保息。个人大额存单年利率：一年期2.25%、三年期 2.85%、五年期2.95%。收益多多、积分多多。地址：彭水黔龙阳光国际（郁江二桥桥头）。详询：78838326、78838327
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编辑：赵秀梅
责任编辑：黄智宇
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